Tổng đài tư vấn nhanh - 
0983.188.638

Bí Quyết Chống Say Xe Khi đi Du Lịch, Say Tàu Xe?

Cập nhật lần cuối: 2021-04-13 14:50:10 | Lượt xem: 410


Say tàu xe thường được gọi là say du lịch, say xe ô tô, và thậm chí say sóng, say máy bay.. vì nó thường xảy ra ở những người đang di chuyển trên các phương tiện có vận tốc. Sự thật là bất kỳ hình thức vận động nào cũng có thể gây ra căn bệnh này, bao gồm cả việc ngồi xích đu và các trò chơi.

Các bài viết liên quan:

Có nhiều cách để ngăn ngừa hoặc điều trị nó để giữ cho chuyến du lịch hoặc chuyến đi đến công viên giải trí của bạn trở nên thú vị.

Ai bị say?

Bất kỳ ai cũng có thể bị say tàu xe, nhưng bệnh này phổ biến nhất ở trẻ em và phụ nữ đang mang thai, người cao tuổi. Không giống như cảm lạnh, bạn không thể lây lan nó cho người khác.

Nó không lây nhiễm.

Nguyên nhân gây ra bênh say tàu xe

Bạn bị say tàu xe khi có xung đột giữa các giác quan. Giả sử đang đi xe du lịch, và nó đang chạy và bạn bị hoa mắt. Đôi mắt của bạn nhìn thấy một thứ, cơ bắp của bạn cảm nhận một thứ khác, và tai trong của bạn cảm nhận một thứ khác.

Nguyên nhân gây ra bênh say tàu xe

1. Vai trò của đôi tai

Bên trong của bạn tai, đặc biệt là sự giúp đỡ kiểm soát cảm giác của bạn cân bằng. Chúng là một phần của mạng lưới gọi là hệ thống tiền đình.

Hệ thống này bao gồm ba cặp kênh đào hình bán nguyệt và hai túi, được gọi là đường ống dẫn và ống tủy sống. Họ gửi thông tin về những gì đang diễn ra xung quanh bạn đến não .

Các ống tủy hình bán nguyệt giữ một chất lỏng di chuyển theo vòng quay của đầu bạn. Saccule và utricle nhạy cảm với trọng lực. Chúng cho não biết bạn đang đứng lên hay nằm xuống.

2. Vai trò của bộ não

Bộ não của bạn tiếp nhận tất cả dữ liệu này và chúng thường kết hợp với nhau và có ý nghĩa. Nhưng đôi khi não của bạn nhận được những tín hiệu khó hiểu.

Ví dụ, trên một chiếc máy bay, bạn cảm thấy như đang di chuyển, nhưng đôi mắt của bạn cho bộ não biết rằng bạn dường như sẽ không đi đâu cả. Điều ngược lại cũng đúng. Sau một chuyến đi biển dài ngày, bạn có thể đứng yên trên đất khô nhưng vẫn có cảm giác như đang di chuyển.

Bộ não của bạn không thể tiếp nhận tất cả các tín hiệu hỗn hợp đó. Đó là lý do tại sao bạn cảm thấy chóng mặt và ốm yếu.

Kết quả là như nhau: SAY TÀU XE

Các triệu chứng hay nhận thấy nhất

Say tàu xe(Motion Sickness) có thể tấn công nhanh chóng và khiến bạn toát mồ hôi lạnh và cảm thấy như muốn nôn mửa. Các triệu chứng phổ biến khác bao gồm:

  • Chóng mặt, buồn nôn
  • Đổ mồ hôi lạnh, đau đầu
  • Tăng trong nước bọt sản xuất
  • Ngáp, ăn mất ngon, chán nản
  • Da nhợt nhạt, đồng tử giãn nở
  • Cảm giác sức khỏe bị ảnh hưởng

Các triệu chứng hay nhận, thường xuyên sảy raCác triệu chứng hay nhận, thường xuyên sảy ra. Ảnh st

Ngoài ra, một số người bị đau đầu, cảm thấy rất mệt mỏi hoặc thở nông..

Bí quyết để ngăn ngừa say tàu xe?

Hầu hết những người dễ bị say tàu xe đều biết thực tế. Nếu bạn dễ bị say tàu xe, các biện pháp phòng ngừa sau đây có thể hữu ích.

Lập kế hoạch trước khi đặt một chuyến đi. Nếu di chuyển bằng đường hàng không, hãy yêu cầu một cửa sổ hoặc chỗ ngồi trên cánh. Trên tàu hỏa, thuyền hoặc xe buýt, hãy ngồi hướng về phía trước và cố gắng tránh quay mặt về phía sau. Trên một con tàu, yêu cầu một cabin ở mực nước và gần phía trước hoặc giữa tàu. Mở lỗ thông hơi để có nguồn không khí trong lành nếu có thể và tránh đọc sách.

Thường xuyên ngồi ở đầu xe ô tô hoặc xe buýt, hoặc tự mình lái xe. Nhiều người bị say tàu xe nhận thấy rằng họ không có các triệu chứng khi đang lái xe.

Điều quan trọng là phải nghỉ ngơi nhiều vào đêm trước khi đi du lịch và tránh uống rượu. Mất nước, đau đầu và lo lắng đều dẫn đến kết quả kém hơn nếu bạn dễ bị say tàu xe.

Ăn no để dạ dày của bạn được lắng đọng. Tránh xa các thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc có tính axit trước và trong chuyến du lịch.

Có sẵn phương pháp điều trị tại nhà hoặc thử các liệu pháp thay thế. Nhiều chuyên gia nói rằng bạc hà có thể giúp ích, cũng như gừng và chó săn đen. Mặc dù hiệu quả của chúng chưa được khoa học chứng minh, nhưng những lựa chọn này vẫn có sẵn.

Đối với phi công, phi hành gia hoặc những người khác thường xuyên bị say tàu xe hoặc là một phần của nghề nghiệp, liệu pháp nhận thức và phản hồi sinh học là những giải pháp khả thi. Các bài tập thở cũng đã được chứng minh là hữu ích. Những phương pháp điều trị này cũng có hiệu quả đối với những người cảm thấy không khỏe khi họ chỉ nghĩ đến việc đi du lịch.

Phòng ngừa và điều trị chứng say xe

Có thể ngăn ngừa hoặc giảm thiểu các triệu chứng say tàu xe mà không cần dùng thuốc bằng cách:

  1. Ngồi ở ghế trước hoặc ít nhất là cạnh cửa sổ
  2. Tránh đọc khi đang đi trên ô tô, máy bay hoặc thuyền
  3. Tránh thức ăn cay, nhiều dầu mỡ hoặc ăn nhiều bữa trước khi đi du lịch
  4. Tập trung vào thứ gì đó ở xa thay vì thứ gì đó bên trong xe
  5. Nếu có thể, là người lái xe chứ không phải hành khách
  6. Đối với một số người, uống đồ uống có caffeine có thể giúp
  7. Nhai gừng tươi, dùng gừng dưới dạng viên nén hoặc các chế phẩm từ gừng khác (có thể đẩy nhanh tốc độ làm rỗng dạ dày của bạn và sau đó giúp giảm buồn nôn và nôn).

Điều trị say tàu xe bằng thuốc?

Có một số loại thuốc điều trị chứng say tàu xe. Hầu hết chỉ ngăn chặn sự khởi đầu của các triệu chứng. Ngoài ra, nhiều chất gây buồn ngủ, vì vậy không được phép vận hành máy móc hoặc phương tiện khi đang dùng những loại thuốc này.

Bí quyết chống say xe khi đi du lịch. Ảnh stBí quyết chống say xe khi đi du lịch. Ảnh st

Thuốc chống say tàu xe thường được kê toa bao gồm hyoscine hydrobromide, thường được gọi là scopolamine. Thuốc chống say tàu xe không kê đơn là dimenhydrinate, thường được bán trên thị trường là Dramamine hoặc Gravol.

Điều trị bằng phương pháp tự nhiên

Một số người cảm thấy như được nhẹ nhõm với những điều này:

1. Gừng(Raw ginger): Có một số bằng chứng khoa học cho thấy loại rễ này, từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc dân gian để chống buồn nôn, có hiệu quả. Nhưng nó có thể hoạt động như một chất làm loãng máu.

2. Cây bạc hà: Ăn bạc hà được cho là có tác dụng làm dịu cơ thể. Ít nhất, mùi thơm có thể làm dịu bạn.

3. Châm cứu và bấm huyệt: Một số người nói rằng việc kích thích một điểm nào đó ngay dưới cổ tay sẽ giúp họ bớt buồn nôn.

4. Kẹo cao su: Một phương pháp đơn giản để giảm say xe phổ biến và nhẹ là nhai. Nhai kẹo cao su có một hiệu quả kỳ lạ trong việc giảm say xe ở những người bị ảnh hưởng. 

Tuy nhiên, nhai kẹo cao su không phải là thứ duy nhất mà người ta có thể nhai để giảm các tác động nhẹ của say xe, ăn vặt đồ ngọt, hoặc chỉ nhai nói chung dường như làm giảm tác động bất lợi của mâu thuẫn giữa thị lực và cân bằng.

Khi nào nên gặp bác sĩ?

Say tàu xe thường hết sau khi hành trình kết thúc. Nhưng nếu bạn vẫn chóng mặt, đau đầu , tiếp tục nôn mửa, nghe kém hoặc đau ngực.. Tìm các bác sĩ địa phương có thể giúp điều trị và kiểm soát các tình trạng này một cách hiệu quả nhất.

>> Tham khảo thêm: #1O Logo & Thương hiệu Xe hơi nổi tiếng của Mỹ

Với những gì đã chia sẻ ở trên, Datxeviet với dịch vụ cho thuê xe du lịch uy tín, giá rẻ.. hy vọng đã cung cấp những thông tin bổ ích về nguyên nhân và bí quyết chống say tàu xe đơn giản, hiệu quả. Nhất là các bạn hay thường xuyên sử dụng thuê xe ô tô đi du lịch.

Đừng để cơn say xe phá hỏng niềm vui, nụ cười trong mỗi chuyến đi..

Chúc bạn và mọi người có thật nhiều sức khỏe, hạnh phúc ./.


HÃY LIÊN HỆ ⇓⇓ NGAY ĐỂ NHẬN TƯ VẤN VÀ BÁO GIÁ TỐT NHẤT!!

0983.188.638